En dietist delar med sig av vilka produkter hon alltid har i frysen för att snabbt kunna laga näringsrika måltider, även stressiga dagar.
En dietist delar med sig av vilka produkter hon alltid har i frysen för att snabbt kunna laga näringsrika måltider, även stressiga dagar.
Har själv märkt att 90 sekunder i kokande vatten innan grönkålen åker i frysen gör stor skillnad – en vecka i kylen kan kosta uppemot hälften av C-vitaminet, medan det frysta håller sig betydligt bättre. Att “färskt” per automatik skulle betyda mer näring stämmer alltså inte alltid.